La ola de calor seguirá al menos hasta el miércoles cuando las condiciones climáticas empiecen a mostrar un descenso leve de la temperatura máxima y hasta posicionarse dentro de los parámetros normales. Después de los 40 grados de sensación térmica el lunes, y los 35 que se esperan para hoy, el Ministerio de Salud de la Provincia de Buenos Aires emitió una serie de recomendaciones para evitar golpes de calor y problemas de salud.
Ayer el Servicio Meteorológico Nacional emitió una alerta amarilla, que detallan que puede tener un efecto leve-moderado y que puede ser peligrosa, sobre todo para los grupos de riesgo: bebés y niños pequeños, mayores de 65 años y enfermos crónicos.
Una ola de calor como la que se registró en toda la región, es un período en el cual las temperaturas máximas y mínimas igualan o superan, por lo menos durante 3 días consecutivos y en forma simultánea, ciertos umbrales que dependen de cada localidad.
RECOMENDACIONES ANTE LA OLA DE CALOR
Algunas de las recomendaciones habituales para hacer frente a las altas temperaturas y evitar dificultades de salud especialmente entre los grupos de riesgo.
* Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
* No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).
* Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
* Evitar comidas muy abundantes;
* Ingerir verduras y frutas.
* Reducir la actividad física.
* Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
* Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
* Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el Golpe de Calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
* Ante dolor de cabeza; vértigos; náuseas; confusión; convulsiones y pérdida de conciencia; piel enrojecida, caliente y seca; respiración y pulso débil, y elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados), se deberá actuar de la siguiente manera:
– Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta.
– Intentar refrescarlo, mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica.
