¿Hasta cuándo seguirá la ola de calor?

El Balneario Municipal, punto de encuentro de los rauchenses.

Desde el fin de semana las altas temperaturas no dan tregua. Si bien la semana pasada los registros no superaron los 20 grados de máxima, desde el sábado los registros despegaron y perforaron el techo de los 30 grados.

Éste lunes las temperaturas volvieron hacerse sentir: la máxima llegó a los 32 grados y al parecer seguirán en aumento hasta el miércoles, donde la máxima tocaría los 35 grados.

SIGUEN LAS ALTAS TEMPERATURAS

Según informó el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) los registros seguirán altos los próximos días, aunque habría un descenso el jueves. El martes y miércoles las condiciones se mantendrán con máximas de 32 y 34 grados. El jueves el termómetro llegará a los 29 grados, marcando un leve descenso de la máxima. Para ese día se anuncian algunas lluvias que se transformarían en una especie de alivio.

Para evitar los efectos del intenso calor se recomienda:

* Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.

* No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).

* Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.

* Evitar comidas muy abundantes;

* Ingerir verduras y frutas.

* Reducir la actividad física.

* Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.

* Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

* Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el Golpe de Calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

* Ante dolor de cabeza; vértigos; náuseas; confusión; convulsiones y pérdida de conciencia; piel enrojecida, caliente y seca; respiración y pulso débil, y elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados), se deberá actuar de la siguiente manera:

– Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta.

– Intentar refrescarlo, mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica.

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